Définition scientifique

La peau est constituée de trois couches : l'épiderme, la plus superficielle ; le derme, contenant du tissu conjonctif - c'est-à-dire des éléments riches en fibres élastiques, des vaisseaux sanguins et des nerfs - et l'hypoderme, la couche la plus profonde, qui contient un tissu graisseux et des cellules particulières, les adipocytes, qui vont stocker la graisse.

La cellulite résulte de l’hypertophie du tissu adipeux. Le tissu adipeux est constitué d’adipocytes, cellules spécialisées dans le stockage et le déstockage des graisses ; ils sont rassemblés dans des lobules, eux-mêmes cloisonnés dans le tissu conjonctif par des parois verticales. La cellulite apparaît quand il y a rupture d’équilibre entre la lipogenèse (processus métabolique qui consiste à fabriquer et à stocker de la graisse sous forme de triglycérides (graisse) dans les cellules graisseuses, appelées adipocytes) et la lipolyse (destruction des corps gras (lipides) ou graisse de l’organisme. Lorsqu’ils prennent du volume, ces adipocytes sont « poussés » vers la surface cutanée, expliquant ces irrégularités en « bosses et creux ».

Plus simplement

La cellulite lipodystrophie géoïde est un engorgement de graisse sous la peau. Contrairement aux idées reçues, la cellulite n’est pas liée à l'obésité puisqu’elle touche autant les femmes rondes que les femmes minces. La cellulite dite esthétique n’a donc pas de rapport avec une surcharge pondérale. Cette graisse a tendance à se stocker sur les hanches, la face externe des cuisses la face interne des genoux, au niveau du ventre et des fesses. Cette accumulation de graisses provoque des boules de graisses ou capitons sous-cutanés qui donnent à la peau un effet ressemblant à l’écorce d’une peau d’orange. Par ailleurs, le corps de la femme est plus sensible à la cellulite, parce qu’il contient deux fois plus de cellules adipeuses que l’organisme masculin.

Soulignons aussi que la peau des hommes est plus épaisse et que leurs cellules graisseuses sont plus petites et plus serrées. La cellulite touche 80 % des femmes contre 5 % des hommes. La cause est essentiellement hormonale. Les œstrogènes, hormones typiquement féminines fluctuent à certaines périodes importantes de la vie de la femme, comme la puberté, à chaque cycle menstruel, au moment des grossesses, lors de la prise de contraception et au moment de la ménopause.

C’est l’excès d’œstrogènes qui enclenche le processus de fabrication de la graisse en partie responsable de la cellulite. Le rôle des hormones dans l’apparition de la cellulite joue un rôle important.
L’action des hormones ovariennes, de l’hypophyse et de la thyroïde est fondamentale.

Il faut néanmoins tenir compte d’autres facteurs dans l’apparition de la cellulite.
Une certaine prédisposition familiale liée à des facteurs génétiques, à une plus grande sensibilité hormonale et une fragilité capillaires, le stress, des comportements alimentaires déséquilibrés sont autant de facteurs qui peuvent aider la cellulite à s’installer.

Il existe 3 sortes de cellulite

-	la cellulite fibreuse, est due à une distension de la peau et touche plutôt les personnes très sédentaires ou les femmes à partir de 50 ans. Elle est dure au toucher et douloureuse au pincement ;
-	la cellulite infiltrée est liée à un problème de rétention d'eau : elle est souple au toucher ;
-	la cellulite adipeuse, est causée par un excès de graisse molle et elle est non douloureuse. Elle se situe notamment aux hanches, à la culotte de cheval. Elle est la résultante d'un manque d’exercice et parfois d'une alimentation trop riche en graisse.

De nombreuses méthodes existent pour lutter contre la cellulite

Avant tout, le plus important reste une bonne hygiène de vie. L’alimentation est un des facteurs les plus importants sur l’apport de cellulite. Il faut éviter les aliments gras ou trop riches, l’alcool et privilégier les protéines maigres comme le poisson, les viandes blanches, les sucres lents comme les pâtes et le riz, les fruits et légumes riches en fibres, les céréales et boire au moins deux litres d’eau par jour. En effet l’eau permet de drainer les tissus et d’éliminer les toxines.

À cette hygiène alimentaire, y intégrer une pratique régulière du sport, comme la marche à pieds, le jogging, le vélo ou la natation. Toutes ces conditions réunies permettent à votre corps de se sentir en bonne santé.

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