Aromathérapie et cellulite

Depuis la nuit
des temps

Aussi loin que nous puissions remonter dans le temps, nous trouvons la trace de l'utilisation d'extraits aromatiques, sous diverses formes, dans toutes les civilisations et sur tous les continents. L'homme de Néandertal ne récoltait-il pas la Centaurée 60 000 ans avant notre ère et les aborigènes australiens, les feuilles de Melaleuca Alternifolia il y a plus de 40 000 ans ?

Plus près de nous, 3000 ans avant notre ère, l'Empereur chinois Chem-Nong décrit dans le Pen Ts'ao l'usage de plus de 100 plantes. Cet ouvrage restera une référence sur le sujet jusqu'au XVIe siècle où complété et corrigé par Li Che Tchen, il recensera plus de 1000 médicinales.

Jusqu'au XVIe siècle, les plantes dans leur ensemble, constituaient la base de la pharmacopée issue des civilisations anciennes.

A titre d'exemple, la première description connue de la Panacée de Meyer (variété de Ginseng) date de 44 avant J.C. Elle est rédigée par Shi Yu dans le "Traité d'Interprétation des Créatures". Environ 250 ans plus tard, 21 recettes contenant la Panacée de Meyer sont consignées dans le "Traité sur le Rhume", écrit par Chang Chong Tsing ; lequel traité est toujours en usage auprès des étudiants en médecine traditionnelle chinoise. À partir de l'an 200, les ouvrages chinois citant cette racine, ses recettes, ses méthodes de récolte, vont se multiplier. La Panacée de Meyer est également mentionnée dans le Rapport au Trône du médecin Li Che Tchen, en 1559. Le traité de Li Che Tchen, jette les bases des premières approches officielles scientifiques et médicales de la Panacée de Meyer. L'usage de la Panacée de Meyer est connu en orient depuis plus de 4000 ans. Plusieurs millénaires d'utilisation bénéfique sur des millions de personnes en ont fait une donnée fondamentale et une expérience irremplaçable. Il faudra attendre 1843 pour que C.A. Meyer en fasse une description détaillée, laissant par cela son nom à la plante

Premières distillations

Si l'on retrouve les traces de méthodes de distillation ou d'extraction, en Chine ou en Inde, datant de plusieurs millénaires, c'est en Égypte que leur utilisation est avérée. En Grèce, les écrits de Dioscoride font référence à l'utilisation d'extraits aromatiques. Les Romains les utiliseront aussi sous forme d'onguent gras.

C'est Avicenne, médecin et philosophe musulman, auteur du "Canon de la Médecine", qui inventera l'alambic avec entraînement à la vapeur vers l'an 1000, pour l'extraction d'huile essentielle. La première huile essentielle qu'il produisit était une huile de rose. La distillation, en alchimie, est à partir de ce moment-là considérée comme une opération essentielle qui, en concentrant l'énergie des forces cosmiques contenue dans les plantes, concrétise les métamorphoses de l'alchimiste lui-même.

Suite de cette partie sur l'article : Origines de l'aromathérapie, du site energie-sante.net

Extraction d'essences aromatiques et huiles essentielles

On obtient de l’huile essentielle en distillant la plante afin d’obtenir son essence. Une fois recueillie, cette essence est diluée avec une huile de base (jojoba, argan, ou amande douce).

Plus d'informations sur les méthodes d'extraction des huiles essentielles, sur l'article : Extraction des huiles essentielles, du site energie-sante.net

Les huiles essentielles sont une aide précieuse dans la lutte contre la cellulite

Chaque Huile Essentielles possède ses vertus qui lui sont propres. Certaines ont des vertus drainantes, lypolitiques et astringeantes qui peuvent avoir un effet sur notre corps en l’aidant à éliminer les toxines et favoriser la disparition de la cellulite car elles ont la capacité de pénétrer rapidement dans l’organisme.

Elles peuvent être soit inhalées, diffusées dans l’atmosphère par le biais de diffuseurs, s’utiliser par voie interne (orale) ou en externe en massages. Mais on ne peut faire n’importe quoi avec les huiles essentielles. Pour utiliser des huiles essentielles, il est important par contre de connaître les propriétés de chacune d’elles

Propriétés anti-cellulite des huiles essentielles

1- Calmer la faim
Propriétés anti-spasmodiques au niveau de l’intestin, du basilic, de la camomille ou de l’estragon qui régulent l’appétit donc coupe la faim

2- Éliminer les toxines
Propriétés lipolytiques (fonte de graisse) de la sauge officinale et du bois de cèdre Atlas permettent de diminuer la graisse stockée dans l’hypoderme.

Propriétés dépuratives du romarin à verbénone, du citron, de la carotte, du du céleri et de la livèche ou encore l’huile essentielle de mythe qui a des vertus hépatocytaires (restaure les cellules du foie) permettront à l’ organisme l'expulsion des toxines et des déchets organiques.

3- Stimuler la circulation sanguine
Ce sont les propriétés de certaines huiles essentielles dont les molécules diterpéniques et sesquiterpéniques qui permettent cette action. On retrouve ces propriétés lymphotoniques chez le cèdre Atlas, le géranium rosat Bourbon et le pin qui favorisent l’élimination des graisses et des toxines par le réseau lymphatique
Propriétés dépuratives du genévrier érigé, du citron, de la carotte, du pamplemousse permettront à votre organisme l'expulsion des toxines et des déchets organiques.

4- Réduire la cellulite
Les cétones que l’on retrouve dans certaines huiles essentielles permettre de dissoudre les graisses. On le retrouve dans les huiles essentielles de pin, de cyprès et de cèdre. Par voie orale l’huile essentielle de basilic est préconisée.

5- D’autres vertus thérapeutiques
Tonifiantes : menthe, romarin, bois de santal, sauge ;
Calmantes : camomille, orange ;
Régulatrices : camomille, lavande ;
Antalgiques : camomille, lavande, pin, menthe.

Recettes d'huiles de massage anti-cellulite

Quelques recettes d’huiles de massage à base d’huiles essentielles pour dégommer la cellulite.

Base : huile de bourrache ou d'argan
Dans 100 ml d'huile de base de bourrache ou d'argan, ajoutez :
- 10 gouttes d'huile essentielle de géranium,
- 10 gouttes d'huile essentielle de santal,
- 10 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang,
- 10 gouttes d'huile essentielle d'orange.

Utilisez cette huile en massage sur le ventre, les fesses et les cuisses.

ou

Base : huile de pépin de raisin
Dans 100 ml d'huile de base de pépin de raisin (qui stimule efficement le système lymphatique), ajoutez :
- 10 gouttes d'huile essentielle de lavande,
- 10 gouttes d'huile essentielle de cyprès,
- 10 gouttes d'huile essentielle d'orange,
- 5 gouttes d'huile essentielle de citron.

L'huile essentielle de citron stimule l'élimination des toxines. Utilisez cette huile en massage sur le ventre, les fesses et les cuisses.

ou

Base : huile de macadamia intergrifolia
Dans 10 ml d'huile de base de macadamia intergrifolia, ajoutez :
- 2 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse,
- 2 gouttes d'huile essentielle de lemon grass,
- 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès,
- 1 goutte d'huile essentielle de genévrier.

Appliquer deux fois par jours sur les zones concernées

ou

Base : huile de jojoba ou de votre choix
Dans 100 ml d'huile de base végétale de votre préférence, ajoutez :
- 4 ml d'huile essentielle de géranium
  (l'un des meilleurs ingrédients),
- 4 ml d'huile essentielle de lemon grass,
- 4 ml d'huile essentielle de romarin.

note : 1 ml = 30 gouttes

ou

Base : huile de jojoba ou de votre choix
Dans 100 ml d'huile de base végétale de votre préférence, ajoutez :
- 3 ml d'huile essentielle de Criste marine,
- 2 ml d'huile essentielle de géranium,
- 2 ml d'huile essentielle de genévrier,
- 2 ml d'huile essentielle de pamplemousse,
- 2 ml d'huile essentielle de cèdre atlas,
- 2 ml d'huile essentielle de fenouil.

note : 1 ml = 30 gouttes

La Criste marine ou fenouil de mer est par excellence l'huile essentielle destinée à faciliter l'élimination de la cellulite et l'aspect de "peau d'orange", grâce à son action contre la rétention hydro-lipique.
Appliquez en massages énergiques sur les zones concernées.

Comment appliquer les huiles essentielles en massage

Pour un meilleur résultat, il est recommandé de se masser matin et soir.

Masser au niveau des cuisses, des fesses, des genoux, mais aussi au niveau du haut des bras et du ventre, par des mouvements circulaires en insistant sur les zones qui vous paraissent particulièrement infiltrées.

Vous pouvez également pratiquer le palper-rouler. La peau, prise entre le pouce, l'index et le majeur, est légèrement décollée et roulée entre les doigts. On termine le massage par des vibrations exécutées avec le tranchant de la main.

Avant toute application, faites toujours un test dans le pli du coude pour vérifier que vous ne faites aucune réaction allergique aux huiles essentielles.

Huiles essentielles administrées par voie interne

Basilic, Ocimum basilicum
Trois gouttes d'huile essentielle sur un comprimé neutre, à absorber 3 fois par jour, pour régulariser le système neurovégétatif.

Céleri
L’huile essentielle de céleri draine les toxines et restaure les cellules du foie. Elle est aussi anti-pigmentaire (tâches brunes). Son effet diurétique est également important. Elle favorise ainsi l’élimination des toxines
Par voie orale : 1 goutte dans une cuillère à café de miel, 2 fois par jour juste avant les 2 principaux repas.

Carotte
L’huile essentielle de carotte a un effet drainant et stimulant. Elle draine et nettoie les reins, et elle permet de faire chuter le taux de cholestérol.
Par voie orale : 1 goutte dans une cuillère à café de miel, 2 fois par jour juste avant les 2 principaux repas.

Mélanges coupe-faim
Mélangez 5 ml d’HE de girofle à 5 ml d’HE de cannelle de Ceylan. Respirez à même le flacon autant que nécessaire.

A appliquer sous la langue (4 gouttes) dès l’envie de grignoter ou 5 minutes avant le repas, la préparation suivante :
- 40 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée (mentha piperita),
- 10 gouttes d’huile essentielle de Camomille noble (chamamelum nobile),
- 20 gouttes d’huile essentielle de Géranium d’Egypte (Pelargonium x asperum),
- 30 gouttes d’huile végétale de Noyaux d’abricot.

Contre les petites fringales
Respirez à même le flacon de l’huile essentielle de cyprès et déposez 3 à 4 fois par jour sur les poignets de l’huile essentielle de basilic.

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