Pâtes aux trois légumes

Calories
recettes minceur
par portion : np
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Temps nécessaire
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Préparation : 5 mn
Cuisson : 15 mn
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Ingrédients
pour 2 personnes
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• 200 gr de pâtes 3 couleurs
• 2 pavés de saumon
• 20 cl de crème fraîche liquide,
   allégée
• 1 c à s d'aneth
• 1/2 jus de citron
• sel, poivre des 6 baies
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Préparation - cuisson
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- Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau avec une pincée de sel ;
- Pendant ce temps faites cuire dans une poêle anti-adhésive les deux pavés de saumon ;
- Une fois cuit il, émiettez-les ;
- Dans un récipient, mélangez la crème liquide, l'aneth et les jus du demi-citron ;
- Salez et poivrez à convenance ;
-
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Versez le mélange dans la poêle avec les pavées de saumons en miettes et laissez mijoter 5 mn en remuant souvent ;
- Versez les pâtes dans une assiette creuse et mettez la sauce par-dessus.
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